ラン・スイムで健康維持ランニングを少しでも楽に走るには？意識すべき点と考え方について解説！
正直な所、走るのって疲れますよね。 特にやり始めて間もない場合だと、しんどくて継続できないなんて方もいらっしゃると思います。 筆者自身もそうで、高校時代、大学時代と比べると今走るのはかなりしんどいです。 走ることReadMore...
2022-07
ラン・スイムで健康維持
アイテムGARMINスマートウォッチでトレーニングを数字で管理しよう！
Aさん 瘦せる為に運動を始めたけど、今の運動量でちゃんと結果が出るか不安になるわ Bさん ランニング・水泳・筋トレしているけど、距離や回数が数えるのが間違ってしまうことがある。 しかもランニングの場合、今何キロでどのReadMore...
子どもスイミング Q＆Aタイミングを合わせよう！子どもに平泳ぎを教える際のコツと伝え方を解説！
夏になると公共施設のプールや野外のプールで親が子どもに泳ぎ方を教えている場面を多々みかけます。 その光景を眺めていると伝え方・練習方法がその子の泳力に合っていないなと感じる場面もありました。 指導の行い方を知らないのでReadMore...
子どもスイミング Q＆Aキックが難しい！子どもに平泳ぎを教える際のコツと伝え方を解説！
夏になると公共施設のプールや野外のプールで親が子どもに泳ぎ方を教えている場面を多々みかけます。 その光景を眺めていると伝え方・練習方法がその子の泳力に合っていないなと感じる場面もありました。 指導の行い方を知らないのでReadMore...