アイテム達成割合70％！？サブ5を達成する為の練習メニューとアイテムを一挙紹介！
ランニングを行う中で1つの目標になるのがフルマラソン完走です。 フルマラソンを完走しようと思うと計画を立てて練習しないとなかなか目標とする結果を出せません。 ですが、有効な練習を知り計画的に練習をしていけば目標達成にかReadMore...
2022-03
アイテム
今日から始めるスイム【2倍以上の効果が期待できる！？】肺活量を鍛えるならノーブレクロール1択だ！
ぽち こんにちは！ぽちです！ 今回の記事では、肺活量を効率的に鍛える方法としてノーブレクロールの行い方とメリットについてコーチ目線から解説していきます。 この記事はこんな人におススメ！ 肺活量を効率よく鍛えたい人 ReadMore...
子どもスイミング Q＆A生後6ヵ月から出来る！ベビースイミングのメリットデメリット8選！
コーチ目線から見るベビースイミングのメリット・デメリットについて各4つづつに絞り解説しています。
アイテムランニング初心者が必要最低限揃えるべき服装と便利なアイテムを紹介
ぽち こんにちは！ぽちです。 今日の記事ではランニング初心者が最低限抑えるべき服装と便利なアイテムについて紹介していきます！ この記事はこんな人におススメ！ ランニングを始めて間もない人 今からランニングを始めReadMore...
アイテム【初心者向け】ランニングシューズの選び方秘訣！
ランニングシューズ選びについて基準を解説！そして初心者が最低限意識すべき点を踏まえつつ実際にランニングシューズを紹介します！
トレーニング考え方もう迷わない！水泳初心者が最低限覚えておきたい練習メニューの用語
ぽち こんにちは！ぽちです！ 今回の記事では、水泳の練習メニューを作る際に最低限覚えておきたい用語と練習メニュー作成方法について解説していきます。 この記事はこんな人におススメ！ 今から水泳を始めたいと思っている人 ReadMore...
トレーニング考え方【初心者必見】ランニングの練習方法を種類別に一挙解説！必要な能力とは？
今回の記事ではランニングの練習方法を解説して行きたいと思います。そしてランニングを行うにあたって必要な能力とはなんなのか？といった面も踏まえて種類別に解説して行きたいと思います。 こんな人におススメ！ ランニングを始めて間もReadMore...
子どもスイミング Q＆A【現役コーチが徹底解説】コーチ目線から見るスイミングスクールの選び方
ぽち こんにちは！ぽちです！ 今回の記事では子どものスイミングスクールの選び方について解説して行こうと思います！ 今回の記事はこんな人におススメ！ スイミングスクール選びで迷っている方 ReadMore...
今日から始めるスイムおススメのフィットネスジムはどんな所？【通う際の注意点解説】
ぽち こんにちは！ぽちです 今回の記事ではフィットネスジムに通う際の注意点について解説して行きたいと思います。 今回の記事はこんな人におススメ！ フィットネスジム選びで迷っている人 身体を鍛えたい人 ReadMore...